“心身疾病”，也被稱為“心理因素相關的軀體疾病”，正越來越頻繁的進入大眾的視野。它是指在疾病的發生發展中，心理社會因素起到了主要作用，而表現出來的是各種各樣的軀體癥狀。簡單地說：我們的社會環境、日常生活瑣碎和各種突發事件都會給我們的造成壓力，而當這些壓力得不到緩解時，我們的身體就會以生病的方式表示抗議�；颊咄�往反復就醫，卻查不出相應的軀體病因，治療沒有效果，時間越長反而越發難治。

在過去的半年里，A小姐多次因“心里不舒服”就診，做心電圖及心肌酶學檢查均未發現明顯異常。這次，她又“痛得十分厲害”，擔心自己會不會因為“心臟病”而猝死，讓家人打120把自己再次送到了急診科。醫生給她又做了檢查，仍未發現心臟方面的問題，遂建議她至心理科就診。心理科醫生詳細詢問A小姐情況、查看了她的各種檢查資料后，給予抗焦慮藥物治療，A小姐的癥狀明顯緩解。A小姐意識到自己的“心絞痛”并非心臟的問題而是由不良情緒導致，在后續的心理治療過程中癥狀逐漸消失。

常見的心身疾病有哪些呢？胃潰瘍、哮喘、冠心病、癌癥等病癥都可能是心身疾病的不同表現。據調查，有36%-60%的人曾經受到過心身疾病的困擾，那么到底是什么因素導致了心身疾��？為什么會得某種特定的疾��？往往是多種因素交織在一起共同作用的結果，包括生物遺傳因素、社會-文化因素、心理因素、生活應激事件等。

既然心身疾病與心理-社會等因素息息相關，那么了解自身的心理狀態，學習情緒調節和管理，保持良好的心理健康對于預防心身疾病就十分重要。日常生活中，我們要對自己的情緒和身體反應保持敏感性。如果察覺到自己長期處于負性情緒的困擾中，并已經影響到日常生活和工作時，就應該主動地進行情緒調節�？梢越柚�運動、娛樂、與家人朋友溝通或心理咨詢等方式疏導不良情緒，調整心身平衡，從而防病于未然。

如果發現自己可能患上了心身疾病，建議您到心理科及時就醫（長沙市第九醫院臨床心理科咨詢電話：0731-85181042）。醫生會采取心理治療和軀體治療結合的措施，通過藥物合并支持性心理治療等綜合手段來介入。藥物治療可以幫助患者快速有效地緩解各類情緒問題和軀體不適；心理治療則可以讓患者與醫生或心理治療師一起探討觸發軀體疾病的內在心理原因，改變負性認知觀念和消極行為，從而更好地治療心身疾病。

所以，看心理科，不等于您得了精神病。心身本為一體，心理科會從更多的維度，更好地評估、診斷您可能遇到的心身健康問題。